|
Бег для похудения
|
|
| elena-docfilm | Дата: Воскресенье, 05.11.2017, 12:57 | Сообщение # 31 |
 Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ходьба тоже хорошо помогает
|
| |
|
|
| KomoK | Дата: Среда, 13.12.2017, 22:38 | Сообщение # 32 |
 Майор
Группа: Жители
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| А мне вот например бег не помог.
|
| |
|
|
| dandy777 | Дата: Понедельник, 05.03.2018, 18:05 | Сообщение # 33 |
 Сержант
Группа: Жители
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Не знаю кому там бег помогает честно говоря, но мне нет. У меня только икры сильнее от этого накачиваются, а сбрасывать толком ничего не сбрасываешь.
|
| |
|
|
| Eadi | Дата: Понедельник, 05.03.2018, 23:21 | Сообщение # 34 |
 Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| По поводу бега соглашусь. На стадионе - вообще не могу, разве что если хожу в спорт зал, только там себя заставляю для разогрева, минут 20. А так то мне он не помогает сбросить вообще почему-то.
Сейчас вот записала к весне в спорт зал на Дмитровском шоссе, так как мне туда ближе всего после работы, и к весне надо как-то готовится))) Вы тоже может посмотреть кстати https://lovefit.ru/ , я думаю занятия вам явно больше помогут, чем бег))
|
| |
|
|
| Aliev | Дата: Среда, 28.03.2018, 16:14 | Сообщение # 35 |
 Лейтенант
Группа: Жители
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| ходьба не шибко помогает. Надо чтобы пульс был на жиросжигающем уровне. Я бег предпочитаю
|
| |
|
|
| CSKA8 | Дата: Среда, 28.03.2018, 16:17 | Сообщение # 36 |
 Сержант
Группа: Жители
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| согласен полностью! Кстати, музыку слушаете, когда бегаете? Я вот не могу без этого, только хотелось бы где-то наушники, специально предназначенные для этого, чтобы и не тяжелые и удобные, не спадали бы.
|
| |
|
|
| Aliev | Дата: Среда, 28.03.2018, 16:19 | Сообщение # 37 |
|
Лейтенант
Группа: Жители
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| у меня есть такие. Купил в Адверти - https://www.adverti.ru/3485.html , посмотрите там может ещё и другие модели ест, но как по мне эти самые удобные
|
| |
|
|
|
|
|
